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最近爱上快走Y(^o^)Y

2015-08-02 16:15:45| 分类：生活 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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最近一个多月，吃完晚饭的半小时都会出去健走，一到两小时，走的汗流浃背，不过这种感觉超级棒的，听着爱的音乐，心无旁骛的健步如飞，也是减压的好方法，压力和焦虑都会随着汗淌出身体之外。而且明显感觉身体素质好太多，我都能边走边唱最近爱上快走Y(^o^)Y - Mono - Mono范儿

，肺活量大大滴呀，它带来的另一个好处就是减重，还不容易反弹，我掉了三四斤，在不节食的情况下，虽说减得不是太多，但是你会感觉到形体的变化，当然了，它不能塑形，塑形的话要针对性的锻炼，我已经很满意啦~~

每天都会有行走轨迹，不一一放了太多哈哈哈

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